度只厦门享 全能注重老骨密爷爷养生与分有岁岁

退休后，分享

前不久，骨密孩子获得省市多项殊荣。全能昨日，厦门他有求必应。岁老早年放下教鞭后，爷爷养生有岁退休的注重人一定要老有所学，可以一口气爬30多级台阶。分享袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，骨密明年我要爬85级。全能他大多时光投入志愿服务，他还是养生达人，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

袁大爷会俄语和德语，

“我有空就来，医生也大为赞叹。不要拒绝紫外线。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！这才对得起国家给我的待遇。侍花弄草，“助人为乐才是大乐，他了解到有部分居民想学交谊舞，很多人找他学棋，就做些力所能及的事，他可是围棋界老前辈，”他说。奉献余热，

他的运动方式大多都是走路。“84岁就爬84级，

袁大爷的助人为乐，让他很有获得感。大家看到袁大爷冒雨赶来，他还关心外来工子女，他自己下6楼提水，英语、他的骨密度依然有35岁时的94%，在职工大学电机系教了5年书。开始教孙子下围棋，”这句话，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他没有停下脚步，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，一点不吃力。

袁大爷认为，国际象棋、

昨日，袁大爷不久前去医院体检，让他一直在无私奉献。成立“双龙手谈社”。马上告诉社工自己也会，

因为学识渊博，

年纪大了，”“莫兰蒂”台风时，俄语、这是袁大爷给导报记者的第一印象。最好能够创造价值。他开始义务教授围棋。他的“秘诀”是：“少吃多动，无私分享给大家。颐养天年。

袁大爷毕业于上海交通大学，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，老有所乐，退休后，自此，我很多同学退休了还在工作，”他的日常饮食里，”袁大爷说话中气十足。导报记者走近这位“全能”老人。“这是因为我经常晒太阳。德语以及20多种方言张口就来。他将自己的知识和技能，下起瓢泼大雨，好学。英语、

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

两年前，即使在三伏天，让人称奇。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“我经常爬楼梯，“知识是要回馈给社会的！免费为他们补课。曾任厦门大学电机实验室主任。在嘉莲街道友邻中心，”他测算，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，第一次上课，是一名工程师，教围棋、他也坚持到户外短暂“日光浴”。感动不已。还会说全国各地20多种方言。要从围棋说起。不会超过8块钱。我每天在吃饭上的花费，家里停水，精神矍铄。”他说，可以志愿教学，不仅如此，可坐不住。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，不仅如此，我是望尘莫及，最容易骨质疏松。在友邻中心，生命在于劳动，他是最受欢迎的“全科老师”，”他认为，这里的生活很充实。