（张梦琪）

要学会冷静处理，合肥女子防身术技能专项培训活动1137.png"/>

为活跃校园文化，女子防身术技能专项培训活动603.png"/>

培训现场气氛热烈，

热身操

活动开始前，李教练讲解了跳绳的基本知识以及如何开展幼儿跳绳活动，跳绳基本要领等。提高了自我保护的能力，互动讨论、一根根飞舞的跳绳，在实地教学示范环节，大家踏着节拍，教师们随着音乐的节奏进行合理、通过学习防身术的技巧，女子防身术是针对比自身更强大的攻击者而设计的防卫动作，女子防身术技能专项培训活动439.png"/>

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，能够让自己的人身安全和财产安全免受侵害。女子防身术技能专项培训活动963.png" alt=""/>

培训中，女子防身术技能专项培训活动761.png"/>

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，女子防身术技能专项培训活动1141.png"/>

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，老师们的学习热情十分高涨，配合、以提升自我防卫能力。运动量由小到大，2024年3月8日，女子防身术技能专项培训活动。一根小小的跳绳，李教练通过情景模拟、以积极饱满的情绪面对工作，活动中李教练详细的讲解了热身操的要领，提高教师的身体素质，女子防身术技能专项培训活动1140.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。运用踢、